スクワットと、ストレッチ。

歩いたり走ったりが苦手だから、こんなのがいいよね、きっと。

あ、プールで泳ぐのは好きです。今日は泳がないで、１時間以上、プールで歩いてきました。

Squat and stretch.

it's OK because I don't like jog and walk,I guess.

but I like swim in the pools.

today I walked in the pool without swimming for more than an hour

今日の体重　71.0kg