I bought shape up exercise book and magazine.ダイエット本と雑誌を買った
スクワットと、ストレッチ。
歩いたり走ったりが苦手だから、こんなのがいいよね、きっと。
あ、プールで泳ぐのは好きです。今日は泳がないで、1時間以上、プールで歩いてきました。
Squat and stretch.
it's OK because I don't like jog and walk,I guess.
but I like swim in the pools.
today I walked in the pool without swimming for more than an hour
今日の体重 71.0kg
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。